2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精、做法鱼肉30克。及功味精 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋
、山药50克
，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。延缓衰老
。上锅蒸熟 ，加适量食盐、去皮 ，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个
，食盐 、切碎 。鹌鹑蛋2个 ，
