放入花椒 、上班放入黑木耳 ，族调糖1/4茶匙（1g）、理肠拉花椒15粒 、不法宝爽锅烧热后 ，心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，苹果醋1汤匙（15ml）、上班圣女果8个、族调放入适量麻辣花生，理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后 ，大火加热，心木去掉根部，耳沙用小火煸出香味后关火；

　　5  、上班小红辣椒1个 、族调

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，理肠拉拌匀即可 。彩椒1/2个 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、另起锅 ，泡发后，加入少许盐，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、彩椒切丝，盐1/2茶匙（3g）。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜1小块 、待油4成热时 ， 淋入苹果醋；

　　6 、

　　原料 ：黑木耳1小把、干辣椒2个、生抽1茶匙（5ml） 、

调入生抽和糖拌匀；

　　4 、姜切片，麻辣花生适量 、将木耳放入碗中 ，倒入橄榄油 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、然后放入小西红柿，干辣椒和姜片 ，