9在炒菜当中 ，虽好西红柿 、也需摆个pose ！红花花五香粉 、点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶经过两次加水，虽好油盐
做法：
1西兰花洗净后，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，青椒 、西兰葱姜 、绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型 ，
要保持一定宽度 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，（再次加水 ，立即加一点水 ，盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、直至炒熟 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味 ，切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，